Online coaching για προπόνηση
και αθλητικά γεύματα
Εξατομικευμένη καθοδήγηση με βάση τον στόχο, την εμπειρία και τον διαθέσιμο χρόνο σου. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες σου και έχεις ότι χρειάζεσαι συγκεντρωμένο στο Body & Bite Web App.
Ένα πλάνο που ξεκινά από τις δικές σου ανάγκες
Στα πακέτα Online Coaching του Body & Bite, το πλάνο διαμορφώνεται με βάση τα στοιχεία που μας δίνεις. Ανάλογα με το πακέτο που επιλέγεις, περιλαμβάνει εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, εξατομικευμένες επιλογές αθλητικών γευμάτων και διαφορετικό επίπεδο προσωπικής υποστήριξης.
Πως ξεκινά το Online Coaching
1. Επιλέγεις το πακέτο σου
Διαλέγεις το επίπεδο υποστήριξης που ταιριάζει σε αυτό που χρειάζεσαι.
2. Συμπληρώνεις τα απαραίτητα στοιχεία
Μας δίνεις τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσει η προετοιμασία.
3. Δημιουργείται το πλάνο σου
Αναλύουμε τα στοιχεία σου και προετοιμάζουμε όσα αντιστοιχούν στο πακέτο που έχεις επιλέξει.
4. Αποκτάς πρόσβαση στο Body & Bite Web App
Μόλις είναι έτοιμο, βρίσκεις στην εφαρμογή το πρόγραμμα σου και τις λειτουργίες του πακέτου σου.
Τι προσαρμόζεται στις ανάγκες σου
Πρόγραμμα προπόνησης
Οι ασκήσεις, η σειρά τους, ο όγκος και η ένταση οργανώνονται με βάση το επίπεδο και τις δυνατότητες σου.
Αθλητικά γεύματα
Οι επιλογές διαμορφώνονται σύμφωνα με τα στοιχεία που μας δίνεις, ώστε να είναι εξατομικευμένες και εφαρμόσιμες στο πλαίσιο του πακέτου σου.
Παρακολούθηση και προσαρμογές
Στα πακέτα με προσωπική υποστήριξη, η πορεία σου αξιολογείται και γίνονται αλλαγές όπου χρειάζεται.
Το coaching σου, οργανωμένο σε ένα σημείο
Το Body & Bite Web App συγκεντρώνει σε ένα σημείο όσα περιλαμβάνει το πακέτο που έχεις επιλέξει, ώστε να ακολουθείς το πλάνο σου και να παρακολουθείς την πορεία σου.
✔️ Το πρόγραμμα προπόνησης με ασκήσεις, σετ και επαναλήψεις
✔️ Τις εξατομικευμένες επιλογές αθλητικών γευμάτων
✔️ Την καταγραφή προόδου και μετρήσεων
✔️ Τα εβδομαδιαία check ins, όπου περιλαμβάνονται
✔️ Την επικοινωνία στα πακέτα με προσωπική υποστήριξη
Διάλεξε το επίπεδο υποστήριξης που χρειάζεσαι
Η διαφορά ανάμεσα στα πακέτα βρίσκεται στο τι περιλαμβάνει το καθένα και στο επίπεδο προσωπικής υποστήριξης.
Basic Pack
50€/μήνα
Για εσένα που θέλεις να εστιάσεις σε έναν βασικό στόχο και να προχωράς πιο αυτόνομα.
Επιλέγεις ένα από τα δύο:
✔️Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης ή εξατομικευμένες επιλογές αθλητικών γευμάτων
✔️Πρόσβαση στο Body & Bite Web App
✔️Καταγραφή μετρήσεων και προόδου
Δεν περιλαμβάνει check ins ή υποστήριξη μέσω chat.
⭐Premium Pack
90€/μήνα
Η πιο ολοκληρωμένη επιλογή για σταθερή προσωπική καθοδήγηση.
✔️Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης
✔️Εξατομικευμένες επιλογές αθλητικών γευμάτων
✔️Εβδομαδιαίο check in και προσαρμογές
✔️Επικοινωνία μέσω chat
✔️Πλήρης πρόσβαση στο Body & Bite Web App
VIP Pack
200€/μήνα
Για εσένα που θέλεις στενότερη συνεργασία και προτεραιότητα.
Περιλαμβάνει όλα όσα προσφέρει το Premium, μαζί με:
✔️Μηνιαία προσωπική βιντεοκλήση 30′
✔️Προτεραιότητα στην επικοινωνία μέσω chat
✔️Προτεραιότητα στις αλλαγές και προσαρμογές του πλάνου
✔️Περιορισμένες θέσεις, έως 10 ενεργές συνεργασίες
🔒Ασφαλής πληρωμή μέσω Stripe
Η εμπειρία τους με το Online Coaching
Η υπηρεσία σχεδιάζεται από πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένη Chef,
συνδυάζοντας την προπόνηση με πρακτικές επιλογές αθλητικών γευμάτων.
Συχνές ερωτήσεις
Μετά την αγορά και τη συμπλήρωση των απαραίτητων στοιχείων, γίνεται η ανάλυση των πληροφοριών σου και η οργάνωση του εξατομικευμένου πλάνου. Συνήθως χρειάζονται περίπου 2 εργάσιμες ημέρες.
Ναι. Αν αλλάξουν οι ανάγκες σου, μπορείς να μεταβείς σε διαφορετικό επίπεδο υποστήριξης.
Η χρέωση γίνεται ανά μήνα και το πακέτο παραμένει ενεργό όσο διατηρείται η συνδρομή σου.
Στα πακέτα που περιλαμβάνουν προσωπική υποστήριξη, γίνονται προσαρμογές ανάλογα με την πορεία και ό,τι προκύπτει στην πράξη.
Ναι. Το πρόγραμμα μπορεί να οργανωθεί ανάλογα με τον χώρο και τον εξοπλισμό που έχεις διαθέσιμο.
Όχι. Η συνδρομή είναι μηνιαία και μπορείς να την ακυρώσεις πριν από την επόμενη χρέωση.